အာဂွန်အရည်

အင်္ဂလိပ်လို အာဂွန်ဟုလည်း လူသိများသော အရည်သည် အာဂွန် ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သူ့အလိုလို အဆိပ်အတောက်မရှိသည့်အပြင် လေထဲတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားလာသောအခါတွင် အသက်ရှူကြပ်နိုင်ခြေရှိသည်။ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ- အစပိုင်းတွင် အသက်ရှုတိုးလာခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းလာခြင်း၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုပုံမမှန်ခြင်း၊ နောက်တွင် အာရုံကြောများ လျော့နည်းလာခြင်း၊ အာရုံခံစားမှုအားလုံး ဆုံးရှုံးခြင်း၊ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းများ၊ ထိနမိဒ္ဓ အဆုံးစွန် သေခြင်း။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ အမှိုက်များကို လေထုထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။

ရှေးဦးသူနာပြုအစီအမံများ

အရေပြားထိတွေ့ခြင်း- အာဂွန်အရည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် နှင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိခိုက်နေသောနေရာကို ရေဖြင့်ဆေးကြောပြီး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

မျက်လုံးထိတွေ့ခြင်း- မျက်ခွံကိုဖွင့်ပြီး ဇီဝကမ္မဆားရည် သို့မဟုတ် စီးဆင်းနေသောရေဖြင့် ဆေးကြောပါ၊ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ရှူရှိုက်မိခြင်း- လူနာအား လေကောင်းလေသန့်ရသည့်နေရာသို့ ရွှေ့ပါ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို အတားအဆီးမရှိအောင် ထိန်းပါ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲသောအခါ အောက်ဆီဂျင်ကို စီမံပါ၊ အသက်ရှုရပ်သွားသောအခါတွင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်း၊ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

မီးငြှိမ်းသတ်မှုတွေ

အန္တရာယ်လက္ခဏာများ- အာဂွန်ကိုယ်တိုင် မလောင်ကျွမ်းသော်လည်း အာဂွန်ဓာတ်ငွေ့ပါရှိသော ကွန်တိန်နာနှင့် စက်ပစ္စည်းများသည် ပွင့်နေသောမီးတောက်များနှင့် အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် ကွန်တိန်နာအတွင်း ဖိအားများ သိသိသာသာတိုးလာကာ ပေါက်ကွဲသွားနိုင်သည်။ မီးတွင်းရှိ ကွန်တိန်နာကို အေးစေရန် ရေကို အသုံးပြုသင့်သည်။

မီးငြှိမ်းသတ်နည်း- ကွန်တိန်နာကို မီးထဲတွင် ရေဖြင့် အအေးခံပါ။ မီးပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သင့်လျော်သော မီးသတ်ဆေးရည်များကို အသုံးပြုပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက ကွန်တိန်နာကို မီးမှ အဖွင့်ဧရိယာသို့ ရွှေ့ပါ။

ယိုစိမ့်မှု အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှု

ညစ်ညမ်းနေသော ဧရိယာမှ ဝန်ထမ်းများကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားကာ ၎င်းတို့အား သီးခြားခွဲထုတ်ကာ ဝင်ထွက်ခွင့်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကန့်သတ်ထားသည်။ အရေးပေါ်တုံ့ပြန်ရေးဝန်ထမ်းများသည် ကိုယ်တိုင်ပါရှိသော အပြုသဘောဆောင်သော အသက်ရှူကိရိယာများနှင့် အထွေထွေအလုပ်အ၀တ်များကို ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ယိုစိမ့်မှု အရင်းအမြစ်ကို တတ်နိုင်သမျှ ဖြတ်ပါ။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော လေဝင်လေထွက်နှင့် အရှိန်ပြင်းစွာ ပျံ့နှံ့ခြင်း။ ယိုစိမ့်နေသော ကွန်တိန်နာများကို အသုံးမပြုမီ စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်၊ ပြုပြင်ပြီး စစ်ဆေးသင့်သည်။

အကာအကွယ်ပေးမှုတွေ

အင်ဂျင်နီယာထိန်းချုပ်မှု- ပိတ်ထားသော ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ခြင်း။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို အကာအကွယ်ပေးခြင်း- လေထုထဲတွင် စံနှုန်းထက် ကျော်လွန်နေပါက အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာအား လျင်မြန်စွာ ရွှေ့ပြောင်းပေးသင့်ပြီး ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် မတော်တဆမှုများကို ကိုင်တွယ်ရန်အတွက် လေရှူကိရိယာ သို့မဟုတ် အောက်ဆီဂျင်အသက်ရှူကိရိယာများ ဝတ်ဆင်သင့်သည်။

မျက်လုံးအကာအကွယ်- အာဂွန်အရည်များနှင့် ထိတွေ့သည့်အခါ မျက်နှာဖုံးများကို ဝတ်ဆင်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်မှု- အပူချိန်နိမ့်သော အလုပ်နေရာများတွင် အေးသောအဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်သင့်သည်။

လက်ကာကွယ်မှု- အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် အအေးမိသောလက်အိတ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။

အခြားကာကွယ်မှုအစီအမံများ- အလုပ်ခွင်တွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို တားမြစ်ထားပြီး အလုပ်မစမီ အရက်ယမကာသောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အလုပ်မ၀င်မီနှင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ အလုပ်အတွက် ကန့်သတ်ထားသော နေရာများ သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားသော နေရာများသို့ တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကြီးကြပ်ရပါမည်။

ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့် သိမ်းဆည်းခြင်း။

လည်ပတ်ခြင်းနှင့် စွန့်ပစ်ခြင်းအတွက် ကြိုတင်သတိထားချက်များ- အပိတ်လုပ်ငန်း၊ လေ၀င်လေထွက်အားကောင်းသော၊ မတော်တဆ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားပြီး၊ အော်ပရေတာများသည် အထူးပြုလေ့ကျင့်မှု ခံယူရပါမည်။ လက်မှတ်ဖြင့်အလုပ်လုပ်ပြီး လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်း လည်ပတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို တင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။ ဖြည့်နေစဉ်အတွင်း ဖြည့်စွက်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဖြည့်ချိန်သည် မိနစ် 30 ထက်မနည်းစေရပါ။ အာဂွန်အရည်များ ယိုစိမ့်ခြင်းမှ ဆီးနှင်းကိုက်ခြင်းကို တင်းကြပ်စွာ တားဆီးပါ။

သိုလှောင်မှုသတိထားချက်များ- မီးပွားများ၊ အပူရင်းမြစ်များနှင့် ဓာတ်ငွေ့ဆလင်ဒါများမှ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ဂိုဒေါင်တွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ သိုလှောင်မှုအပူချိန် 30 ℃ထက်မပိုသင့်ပါဘူး။ သိုလှောင်မှုဧရိယာတွင် ယိုစိမ့်မှုများအတွက် အရေးပေါ်တုံ့ပြန်ရေးကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားသင့်သည်။